Hôm nay là tiết khí trời ở Trung Quốc - Tiểu Lạnh. Điều này có nghĩa là chúng ta sắp bước vào giai đoạn lạnh giá nhất của mùa đông.
Dù bạn ở đâu, hãy chăm sóc bản thân. Một số mẹo giữ gìn sức khỏe cho bạn:
Ăn nhiều trái cây để đảm bảo sự hấp thụ vitamin trong cơ thể. Tập thể dục nhiều hơn để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn được nghỉ ngơi nhiều và có một giấc ngủ ngon.